Was entspannt Sie beim Yoga am meisten? Die Taube, der herabschauende Hund oder das Krokodil? Oder gelingt es Ihnen, sich sogar in einen Skorpion zu verwandeln? Nun, unabhängig vom Schwierigkeitsgrad ist Yoga eine ganzheitliche Methode in der Ergotherapie, die Körper, Atem und Geist harmonisch verbindet. In der ergotherapeutischen Praxis der BUK Urgenlandkreis in Naumburg begleitet eine qualifizierte Yogalehrerin Sie durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen, die Ihre Flexibilität, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung verbessern. Gleichzeitig fördern Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Ihre Stressregulation und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Yoga ist sehr vielfältig und eignet sich hervorragend für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen – von Anfängerinnen und Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Die Übungen werden individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst, damit Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre innere Ruhe steigern.
